GYM PROGRAM

Descripción

¿Qué se requiere para ZP Program?

• Un gimnasio con maquinaria de musculación, cardio y peso libre.
• 4 días de entrenamiento a la semana, de una hora aproximadamente.
• No requiere experiencia previa.
• Acceso a internet desde el móvil u ordenador para acceder a la programación.
• Entrevista previa para acceder a la programación

¿Cuánto tardaré en ver resultados?

• Dependerá de tu punto de partida, experiencia, capacidad de respuesta al entrenamiento y estrategia nutricional con la que acompañes el programa.
• En 2 a 3 meses, se deberían notar cambios físicos, aunque cabe destacar que los cambios más relevantes se darán en la salud física y psicológica que aporta el entrenamiento concurrente junto con un estilo de vida saludable.

Para que personas es:

• Aquellas que quieran entrenar en el gym, independientemente de su experiencia.
• Chicos y Chicas de entre 20 a 45 años.
• Sin lesiones o dolencias con síntomas o que se puedan agravar con el
  entrenamiento.
• Que quieran mejorar su estilo de vida y su salud.
• Que quieran cambiar su aspecto físico mejorando su composición corporal.

Para que personas NO es:

• Atletas de fitness con fines no saludables.
• Personas con problemas físicos o psicológicos que puedan hacer un mal uso
  del servicio o afectar negativamente a la comunidad Zonapablo.