HIIT quemagrasa avanzado
12,00€
- Entrenamientos: 18
- Material: No requiere
- Fuerza: Sí
- HIIT: Sí
Programa para mejorar tu capacidad de trabajo a alta intensidad, tu agilidad, tu capacidad de recuperación y quemar calorías a tope para ayudar a crear ese déficit calórico y quemar grasa.
Entrenamientos en circuitos de ejercicios con peso corporal.
Llevarás un registro de tiempos y marcas, para ir mejorando semana a semana en los entrenamientos que se repiten. Vídeos explicativos de todos los detalles de técnica y regulación e individualización del programa.
Descripción
¿Qué vas a conseguir?
Aumentar el gasto calórico. Mejorar tu umbral anaeróbico, resistencia muscular y capacidad de esfuerzo y recuperación.
¿Qué tipo de entrenamiento te espera?
Circuitos de cuerpo completo, con ejercicios explosivos de fuerza, a completar en tiempo record y superar tus marcas.
¿Qué material necesitas?
Ninguno, excepto superficies de apoyo (pared y silla).
¿Duración?
18 entrenamientos. 2-3 por semana. 30′ por entrenamiento.
