TOP 10 ABS Workout
Endurece tus abdominales entrenando conmigo en estos 10 retos que haremos juntos.
Sesiones cortas para sacar el máximo partido y congestión a tus ABS.
Pon en forma toda la faja abdominal en clases amenas con música. Circuitos y series de trabajo efectivo.
¿Qué vas a conseguir?
Mejorar la fuerza y la función del Core. Endurecer e hipertrofiar los ABS mejorando la resistencia muscular.
¿Qué tipo de entrenamiento te espera?
Clases grabadas completas. Ejercicios de CORE con música en circuitos con intervalos.
¿Qué material necesitas?
Ninguno. Opcionalmente esterilla.
Duración
10 clases de 20 minutos por entrenamiento.
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Ejemplos de clases
